Todo lo que debes saber antes de comprar unas bolas chinas (2024)

13 de octubre 2017 / BUSINESS
por Silvia C. Carpallo

13 de octubre 2017 / BUSINESS por Silvia C. Carpallo

Todo lo que debes saber antes de comprar unas bolas chinas (1)

¡Yorokobu gratis en formato digital!

Lee gratis la revista Asuetohaciendo clic aquí.

Las bolas chinas son dos esferas, generalmente unidas y con un hilo para extraerlas, que se usan como contrapeso para realizar los ejercicios de suelo pélvico en el caso de la mujer. Aunque su uso sea sobre todo terapéutico, se han convertido en un objetivo fetiche o incluso en un artículo de broma que regalar en los cumpleaños. Porque Anastasia Steele no es la única que no tiene claro cómo y para qué usarlas (en la versión en castellano de la última película de la saga Cincuenta Sombras, preguntaba sorprendida si eran para introducirlas en el culo).

Todo lo que debes saber antes de comprar unas bolas chinas (2)

En este sentido, Oscar Ferrani, divulgador sexual y asesor en las tiendas Amantis, explica que si bien existen algunos casos de confusión «entre el concepto de juguete sexual y dispositivo de gimnasia pasiva», la mayoría de las preguntas van desde «¿tengo que retenerlas haciendo fuerza? (lo que sería otro tipo de gimnasia no pasiva)» a «¿puedo perderlas en el fondo? (cosa que no pasaría en ningún caso; solo costaría sacarlas si ha habido alguna contracción)».

¿Para qué sirven realmente las bolas chinas?

La definición de bola china, o bolas de geisha, es la de una esfera que contiene otra más pequeña. Esto supone que una se mueva dentro de la otra y produzca una vibración al introducirlas en la vagina, y por eso también puede tener una connotación sexual.

Pese a ello, la idea con la que está pensada es bien diferente, ya que como explica la fisioterapeuta experta en suelo pélvico y experta en educación sexual Vanessa Pazos, «con el movimiento de la bola interna consigues activar los receptores de la información de movimiento y vibración que hay en nuestra musculatura. Lo que implica una activación muscular de contracción para poder sujetarlas».

Todo lo que debes saber antes de comprar unas bolas chinas (3)

La idea es usarlas para la tonificación de la musculatura del suelo pélvico. Aunque esto también tiene una ventaja en la sexualidad y es que «cuando el tono muscular de la vagina es más óptimo, mejoran las sensaciones y también la capacidad de hacer más movimientos durante el coito».

Además cabe resaltar que cualquier objeto es susceptible de ser erotizado. Todo depende de nuestra imaginación y de lo que nos gusten los fetiches.

Unas bolas chinas para cada caso

No todas las bolas chinas valen para todo el mundo. De hecho, antes de decidir por comprar unas u otras, lo importante será decidir qué vamos a hacer con ellas.

Tal y como cuenta Vanessa Pazos, «es importante definir el objetivo, que puede venir dado por un profesional de fisioterapia de suelo pélvico, ginecología, matrona, sexología o bien decidirlo por una misma. Este es el tema, ¿realmente las necesitamos? ¿cuándo? ¿para qué?».

La experta insiste en que contar con la opinión profesional no es baladí, ya que «las bolas chinas no son para todos los casos ni todas las personas. Por ejemplo, hay casos de patologías en suelo pélvico que tienen que ver con un exceso de tono muscular y que pueden dar síntomas similares a los de un tono bajo. También puede haber incontinencia urinaria por hiperpresión vesical, porque esa musculatura con exceso de tono oprima y ayude o fuerce el vaciado de la vejiga».

Todo lo que debes saber antes de comprar unas bolas chinas (4)

Óscar Ferrani explica que, «descartado ese supuesto, más que recomendar unas bolas chinas en concreto, lo ideal es facilitar toda la información necesaria para que la persona pueda decidir uno u otro modelo en función de su presupuesto, hábitos de vida (posibilidad de caminar con ellas durante más o menos tiempo) y sus expectativas de resultado».

Una de las ideas que hay que tener en cuenta es que hay bolas chinas dobles y únicas. Ferrani matiza que «suelen sorprender los modelo de bola única, indicados para espacios vaginales muy reducidos o para tonos musculares debilitados, pero la última tendencia son los kits que permiten intercambiar distintas bolas —pesos— sobre estructuras más compactas o soportes para una o dos bolas».

Pesos vaginales y bolas que vibran

La ventaja de las bolas chinas es que cada vez existen más modelos con diferentes formas, que son más ergonómicas, con diferentes diámetros y también con materiales testados dermatológicamente, que pueden ser no solo a base de silicona, sino incluso de cristal o metal.

Además, hay diferencias en cuanto al material del cordón que sirve para su expulsión. Vanessa Pazos recomienda que «sea un material maleable y cómodo, para evitar excesiva fricción o irritaciones».

Si bien las bolas chinas son la herramienta más conocida, otra alternativa son las llamadas pesas o conos vaginales.

A este respecto, la fisioterapeuta de suelo pélvico relata que «las indicaciones de las pesas, donde también ubican a las bolas en muchas ocasiones, son las mismas con el mismo objetivo. Ahora bien, suelen ser objetos que se pueden abrir y poner diferentes pesos en el mismo dispositivo o bien venir varias pesas en diferentes pesos y tamaños».

Todo lo que debes saber antes de comprar unas bolas chinas (5)

El motivo por el que las bolas han tenido más éxito es que, según la experta, su forma era exclusivamente cónica, lo que suponía que «al situarse el peso en la parte de mayor diámetro, se facilita su fácil expulsión con mínima presión muscular y esto frustra enormemente a la persona que no es capaz de sujetarlas». Sin embargo, en la actualidad, «se han mejorado mucho las formas y materiales de estos dispositivos».

Otra novedad son las bolas chinas que, bien con formato de dos bolas o de bala, usan la vibración electrónica para favorecer los ejercicios o incluso para marcar el ritmo en el que debemos hacerlo, como si de un entrenador personal se tratase.

«La vibración busca activar los vibrorreceptores de la musculatura para una activación mayor de la misma», relata Pazos, que insiste en que «si tu objetivo es tonificar, estupendo; pero si tienes un exceso de tono, hay que cuidar el tema de la vibración y ver tus límite».

Todo lo que debes saber antes de comprar unas bolas chinas (6)

Para evitar problemas ofrece una pista muy clara: «observar si los orgasmos son de igual intensidad, si hay síntomas como molestias en posturas que antes no había, sensaciones desagradables, notar la zona diferente, o, incluso, dolores irradiados».

En cuanto a si esta vibración también ayuda a disfrutar más de la experiencia, la fisioterapeuta recuerda que «la diversión es fundamental en muchas facetas de la vida. Si puedes asociarla a un tratamiento, mejor todavía».

Y recuerda que solo hay un riesgo y es «dejar el tratamiento a medias porque redirijamos las intenciones, pero con retomarlo en otro momento lo solucionamos».

¡Yorokobu gratis en formato digital!

Lee gratis la revista Asuetohaciendo clic aquí.

Las bolas chinas son dos esferas, generalmente unidas y con un hilo para extraerlas, que se usan como contrapeso para realizar los ejercicios de suelo pélvico en el caso de la mujer. Aunque su uso sea sobre todo terapéutico, se han convertido en un objetivo fetiche o incluso en un artículo de broma que regalar en los cumpleaños. Porque Anastasia Steele no es la única que no tiene claro cómo y para qué usarlas (en la versión en castellano de la última película de la saga Cincuenta Sombras, preguntaba sorprendida si eran para introducirlas en el culo).

Todo lo que debes saber antes de comprar unas bolas chinas (7)

En este sentido, Oscar Ferrani, divulgador sexual y asesor en las tiendas Amantis, explica que si bien existen algunos casos de confusión «entre el concepto de juguete sexual y dispositivo de gimnasia pasiva», la mayoría de las preguntas van desde «¿tengo que retenerlas haciendo fuerza? (lo que sería otro tipo de gimnasia no pasiva)» a «¿puedo perderlas en el fondo? (cosa que no pasaría en ningún caso; solo costaría sacarlas si ha habido alguna contracción)».

¿Para qué sirven realmente las bolas chinas?

La definición de bola china, o bolas de geisha, es la de una esfera que contiene otra más pequeña. Esto supone que una se mueva dentro de la otra y produzca una vibración al introducirlas en la vagina, y por eso también puede tener una connotación sexual.

Pese a ello, la idea con la que está pensada es bien diferente, ya que como explica la fisioterapeuta experta en suelo pélvico y experta en educación sexual Vanessa Pazos, «con el movimiento de la bola interna consigues activar los receptores de la información de movimiento y vibración que hay en nuestra musculatura. Lo que implica una activación muscular de contracción para poder sujetarlas».

Todo lo que debes saber antes de comprar unas bolas chinas (8)

La idea es usarlas para la tonificación de la musculatura del suelo pélvico. Aunque esto también tiene una ventaja en la sexualidad y es que «cuando el tono muscular de la vagina es más óptimo, mejoran las sensaciones y también la capacidad de hacer más movimientos durante el coito».

Además cabe resaltar que cualquier objeto es susceptible de ser erotizado. Todo depende de nuestra imaginación y de lo que nos gusten los fetiches.

Unas bolas chinas para cada caso

No todas las bolas chinas valen para todo el mundo. De hecho, antes de decidir por comprar unas u otras, lo importante será decidir qué vamos a hacer con ellas.

Tal y como cuenta Vanessa Pazos, «es importante definir el objetivo, que puede venir dado por un profesional de fisioterapia de suelo pélvico, ginecología, matrona, sexología o bien decidirlo por una misma. Este es el tema, ¿realmente las necesitamos? ¿cuándo? ¿para qué?».

La experta insiste en que contar con la opinión profesional no es baladí, ya que «las bolas chinas no son para todos los casos ni todas las personas. Por ejemplo, hay casos de patologías en suelo pélvico que tienen que ver con un exceso de tono muscular y que pueden dar síntomas similares a los de un tono bajo. También puede haber incontinencia urinaria por hiperpresión vesical, porque esa musculatura con exceso de tono oprima y ayude o fuerce el vaciado de la vejiga».

Todo lo que debes saber antes de comprar unas bolas chinas (9)

Óscar Ferrani explica que, «descartado ese supuesto, más que recomendar unas bolas chinas en concreto, lo ideal es facilitar toda la información necesaria para que la persona pueda decidir uno u otro modelo en función de su presupuesto, hábitos de vida (posibilidad de caminar con ellas durante más o menos tiempo) y sus expectativas de resultado».

Una de las ideas que hay que tener en cuenta es que hay bolas chinas dobles y únicas. Ferrani matiza que «suelen sorprender los modelo de bola única, indicados para espacios vaginales muy reducidos o para tonos musculares debilitados, pero la última tendencia son los kits que permiten intercambiar distintas bolas —pesos— sobre estructuras más compactas o soportes para una o dos bolas».

Pesos vaginales y bolas que vibran

La ventaja de las bolas chinas es que cada vez existen más modelos con diferentes formas, que son más ergonómicas, con diferentes diámetros y también con materiales testados dermatológicamente, que pueden ser no solo a base de silicona, sino incluso de cristal o metal.

Además, hay diferencias en cuanto al material del cordón que sirve para su expulsión. Vanessa Pazos recomienda que «sea un material maleable y cómodo, para evitar excesiva fricción o irritaciones».

Si bien las bolas chinas son la herramienta más conocida, otra alternativa son las llamadas pesas o conos vaginales.

A este respecto, la fisioterapeuta de suelo pélvico relata que «las indicaciones de las pesas, donde también ubican a las bolas en muchas ocasiones, son las mismas con el mismo objetivo. Ahora bien, suelen ser objetos que se pueden abrir y poner diferentes pesos en el mismo dispositivo o bien venir varias pesas en diferentes pesos y tamaños».

Todo lo que debes saber antes de comprar unas bolas chinas (10)

El motivo por el que las bolas han tenido más éxito es que, según la experta, su forma era exclusivamente cónica, lo que suponía que «al situarse el peso en la parte de mayor diámetro, se facilita su fácil expulsión con mínima presión muscular y esto frustra enormemente a la persona que no es capaz de sujetarlas». Sin embargo, en la actualidad, «se han mejorado mucho las formas y materiales de estos dispositivos».

Otra novedad son las bolas chinas que, bien con formato de dos bolas o de bala, usan la vibración electrónica para favorecer los ejercicios o incluso para marcar el ritmo en el que debemos hacerlo, como si de un entrenador personal se tratase.

«La vibración busca activar los vibrorreceptores de la musculatura para una activación mayor de la misma», relata Pazos, que insiste en que «si tu objetivo es tonificar, estupendo; pero si tienes un exceso de tono, hay que cuidar el tema de la vibración y ver tus límite».

Todo lo que debes saber antes de comprar unas bolas chinas (11)

Para evitar problemas ofrece una pista muy clara: «observar si los orgasmos son de igual intensidad, si hay síntomas como molestias en posturas que antes no había, sensaciones desagradables, notar la zona diferente, o, incluso, dolores irradiados».

En cuanto a si esta vibración también ayuda a disfrutar más de la experiencia, la fisioterapeuta recuerda que «la diversión es fundamental en muchas facetas de la vida. Si puedes asociarla a un tratamiento, mejor todavía».

Y recuerda que solo hay un riesgo y es «dejar el tratamiento a medias porque redirijamos las intenciones, pero con retomarlo en otro momento lo solucionamos».

#Conocimiento

AD

¿Sabes qué está pasando en Valencia?
Yorokobu School

Otros artículos de interés

• El 90% de las mercancías viajan por el mar

• James Randi, el mago que denuncia el fraude

• Cómo deben ser las ciudades sanas y resilientes del futuro

Especiales

Monográficos Yorokobu

#129 | Asueto

Todo lo que debes saber antes de comprar unas bolas chinas (2024)

FAQs

¿Cómo elegir las bolas chinas adecuadas? ›

Hay bolas chinas con menos de 30 gramos y otras que pesan más de 80. Cuanto menos pesa la bola, más fácil es aguantarla dentro de la vagina. A más peso, más difícil es sujetarlas sin que se caigan. Lo recomendable es empezar con poco peso e ir aumentando poco a poco.

¿Cuánto tiempo se recomienda llevar las bolas chinas? ›

¿CUANTO DEBO LLEVARLAS PUESTAS? Lo ideal es empezar por 10 minutos al día e ir aumentando el tiempo. No se recomienda tener puestas las bolas chinas más de tres horas al día, el exceso de contracción puede aumentar demasiado el tono.

¿Qué fortalecen las bolas chinas? ›

Las bolas chinas ayudan a fortalecer la musculatura perineal, en concreto a mejorar el tono de base, es decir, el estado de contracción mínima del músculo en reposo.

¿Qué beneficios tienen las bolas chinas? ›

Básicamente, con el uso de bolas chinas estamos trabajando entre otros beneficios de las bolas chinas, el aumentar y fortalecer el tono muscular de nuestro Suelo Pélvico. El trabajo que realizan gira en torno a las vibraciones que se generan en el movimiento o durante la realización de ejercicios indicados.

¿Cómo se juega con las bolas chinas en pareja? ›

Puedes compartir esa anticipación con tu pareja. Vale con introducirse las bolas mientras estáis los dos juntos (o dejar que sea él sea quien las deslice) y luego pasar el día juntos. Tú disfrutarás de las sensaciones de las bolas y él se dedicará a fantasear con el postre.

¿Cómo fortalecer el suelo pélvico con bolas chinas? ›

La mujer introduce en su vagina las bolas, quedando éstas detrás del músculo pubococcígeo (como si fuera un tampón). En el momento de ponerse de pie, las bolas tienden a caerse y los músculos del periné se ven obligados a contraerse para evitar la caída.

¿Cuál es el ejercicio de Kegel? ›

Los ejercicios de Kegel están diseñados para fortalecer los músculos del suelo de la pelvis. éstos son los músculos que sostienen su vejiga y le ayudan a evitar escapes de orina. El fortalecimiento de los músculos de la pelvis con ejercicios de Kegel puede ayudarle a controlar la vejiga.

¿Cuál es el objetivo de las bolas chinas? ›

"Las bolas chinas nos ayudan a mantener en buen estado nuestro suelo pélvico, ya que gracias a ellas podemos mejorar el tono de base, o lo que es lo mismo, la contracción mínima permanente de los músculos en estado de reposo", señala Valiente.

¿Cuál es el efecto de las bolas chinas? ›

"Las bolas chinas provocan todo ese ejercicio que aumenta la circulación sanguínea, la lubricación y el tono muscular; y se trata de un músculo muy agradecido", cuenta la sexóloga. Por eso siempre se han de usar de pie o en movimiento.

¿Cómo se usa un ejercitador vaginal? ›

Es importante colocar la pesa de la vagina en el lugar correcto. Antes de insertarlas, recomendamos meter un dedo dentro de la vagina y apretar el suelo pélvico, como si intentaras detener el flujo de orina. Sentirás que los músculos se contraen alrededor de tu dedo a medida que aprietas.

¿Quién debe usar bolas chinas? ›

Cualquier MUJER ADULTA sana debería usar bolas chinas siempre y cuando el especialista en suelo pélvico le haya dado el visto bueno, ya que la musculatura perineal tiene unos de los trabajos más difíciles de todo el cuerpo, que es actuar como soporte de nuestros órganos vitales y ayudarnos a mantener nuestras funciones ...

¿Cómo fortalecer el suelo pélvico? ›

Hay varios ejercicios de Kegel que puedes realizar, a saber: El lento: contraes los músculos del suelo pélvico durante 5 segundos, mientras respiras suavemente, y luego los relajas durante 5 segundos más. Repetir 10 veces. El rápido: contrae y relaja los músculos tan rápido como puedas, durante 2 o 3 minutos.

¿Cómo se juega con las bolas chinas en pareja? ›

Puedes compartir esa anticipación con tu pareja. Vale con introducirse las bolas mientras estáis los dos juntos (o dejar que sea él sea quien las deslice) y luego pasar el día juntos. Tú disfrutarás de las sensaciones de las bolas y él se dedicará a fantasear con el postre.

¿Cómo se usan las bolas chinas y para qué sirven? ›

Están de moda y se extiende el interés por ellas. Se usan para fortalecer el suelo pélvico, aunque se les atribuye un uso sexual que no todo el mundo conoce.

¿Que tienen dentro las esferas chinas? ›

Las esferas chinas de salud

El interior de las bolas es hueco y contiene un muelle y otras piezas que con el choque producen las vibraciones y relajantes sonidos que todos hemos escuchado alguna vez. Cada una de las bolas de la pareja emite una vibración diferente, relacionadas con el yin y el yang.

¿Cómo se usan las bolas chinas para el estres? ›

La forma básica consiste en hacer girar dos de ellas en una mano rotándolas horizontalmente, primero en sentido antihorario y luego en sentido horario, antes de cambiar de mano. Mientras se realiza este movimiento hay que relajarse y hacer ejercicios de respiración de manera uniforme y profunda.

¿Qué son los ejercicios de Kegel mujeres? ›

Un ejercicio de Kegel es como fingir que usted tiene que orinar y luego contenerse. Usted relaja y aprieta los músculos que controlan el flujo de orina. Es importante encontrar los músculos correctos que va a apretar. La próxima vez que tenga que orinar, arranque y luego pare.

¿Cómo usar las bolas chinas para fortalecer el suelo pélvico? ›

La mujer introduce en su vagina las bolas, quedando éstas detrás del músculo pubococcígeo (como si fuera un tampón). En el momento de ponerse de pie, las bolas tienden a caerse y los músculos del periné se ven obligados a contraerse para evitar la caída.

¿Cómo usar las bolas geisha? ›

Introduce con cuidado las bolas una por una dejando el cordel fuera como un tampón, hasta que te sientas cómoda y queden bien encajadas. Para obtener beneficios sobre la musculatura vaginal se debes ser regular en su uso. No hace falta llevarlas mucho tiempo, bastará con ser constantes.

¿Qué hacen las bolas plateadas? ›

La idea es usarlas para la tonificación de la musculatura del suelo pélvico. Aunque esto también tiene una ventaja en la sexualidad y es que «cuando el tono muscular de la vagina es más óptimo, mejoran las sensaciones y también la capacidad de hacer más movimientos durante el coito».

¿Cómo fortalecer el suelo pélvico? ›

Hay varios ejercicios de Kegel que puedes realizar, a saber: El lento: contraes los músculos del suelo pélvico durante 5 segundos, mientras respiras suavemente, y luego los relajas durante 5 segundos más. Repetir 10 veces. El rápido: contrae y relaja los músculos tan rápido como puedas, durante 2 o 3 minutos.

¿Cuál es el efecto de las bolas chinas? ›

"Las bolas chinas provocan todo ese ejercicio que aumenta la circulación sanguínea, la lubricación y el tono muscular; y se trata de un músculo muy agradecido", cuenta la sexóloga. Por eso siempre se han de usar de pie o en movimiento.

¿Qué tamaño tienen las bolas chinas? ›

El tamaño estándar de las bolas chinas gira en torno a los 35 mm, y están pensadas especialmente para mujeres mayores de 30 años que hayan pasado por parto vaginal.

¿Cómo usar las bolas de la salud? ›

La utilización de las bolas chinas debe ser progresiva. Se introducen en la vagina como un tampón y se mantienen ahí durante las actividades cotidianas. Es conveniente comenzar por unos minutos al día, para posteriormente emplearlas entre una y dos horas diarias, siempre durante el movimiento.

¿Qué es el suelo pélvico femenino? ›

El piso pélvico es un grupo de músculos y otros tejidos que forman una especie de cabestrillo o hamaca a través de la pelvis. En la mujer, mantiene el útero, la vejiga, los intestinos y otros órganos pélvicos en su lugar para que puedan funcionar adecuadamente. Pero el piso pélvico puede debilitarse o lastimarse.

¿Cómo se llaman las bolas de papel china? ›

Lámparas de papel (a.k.a. bolas chinas)

Top Articles
Latest Posts
Recommended Articles
Article information

Author: Edwin Metz

Last Updated:

Views: 6467

Rating: 4.8 / 5 (58 voted)

Reviews: 89% of readers found this page helpful

Author information

Name: Edwin Metz

Birthday: 1997-04-16

Address: 51593 Leanne Light, Kuphalmouth, DE 50012-5183

Phone: +639107620957

Job: Corporate Banking Technician

Hobby: Reading, scrapbook, role-playing games, Fishing, Fishing, Scuba diving, Beekeeping

Introduction: My name is Edwin Metz, I am a fair, energetic, helpful, brave, outstanding, nice, helpful person who loves writing and wants to share my knowledge and understanding with you.